Os alimentos que ajudam a desinchar antes do verão
Leia todas as dicas da nutricionista Núria Nunes, na edição em banca.
Com a chegada dos dias mais quentes, muitas mulheres começam a sentir-se mais inchadas, pesadas e desconfortáveis. As pernas parecem mais cansadas, a barriga mais saliente e a roupa começa a apertar um pouco mais. Embora seja comum associar este desconforto apenas ao aumento de peso, na maioria das vezes o problema está relacionado com retenção de líquidos, inflamação e alterações digestivas.
A boa notícia é que alguns alimentos podem ajudar o organismo a eliminar líquidos em excesso, melhorar o funcionamento intestinal e reduzir a inflamação, ajudando a sentir o corpo mais leve e confortável antes do verão.
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