Por que é que os grandes jogos afetam tanto o corpo como a mente dos adeptos?

Os grandes jogos são mais do que meros eventos desportivos. Quando a nossa equipa do coração entra em campo, deixamos de ser apenas espetadores, e isso pode ter um impacto significativo no nosso corpo e mente.

Para algumas pessoas, um jogo de futebol é apenas entretenimento; para outras, é um autêntico acontecimento emocional, com efeitos diretos sobre o seu bem-estar. Mas afinal, o que acontece ao nosso corpo e mente quando um grande jogo nos afeta?

Sentimento de pertença

Nos desportos mais populares, é comum que os atletas peçam desculpa aos adeptos após uma derrota num grande jogo. Isso acontece porque apoiar um clube inspira um sentimento de pertença no cérebro que ativa mecanismos ancestrais de pertença a uma tribo.

Quando o nosso clube do coração ganha, sentimos validação social e a nossa autoestima aumenta; quando perde, sentimos tristeza e stress físico real. Após um grande jogo, dizemos “nós ganhamos” ou “nós perdemos” como se tivéssemos entrado em campo com os nossos jogadores favoritos.

A solução? Interiorizar que, para um adepto de futebol, o sentimento de pertença está mais relacionado com a participação numa comunidade (sócios, claques, etc.) do que com os resultados obtidos pelo clube a cada momento.

Ativação do sistema nervoso simpático

Os grandes jogos são tão importantes para os adeptos mais fervorosos que podem fazer com que os seus corpos entrem em “modo de guerra”. O sistema nervoso simpático desencadeia respostas de luta e fuga no corpo que aumentam o ritmo cardíaco, a tensão muscular, e os níveis de cortisol no corpo.

Alguma vez sentiu nervosismo extremo, suores inexplicáveis, ou stress elevado durante um jogo, mesmo estando sentado no sofá? Nesse caso, é altamente provável que o seu sistema nervoso simpático tenha sido ativado.

A solução? Existem alguns produtos e substâncias que, quando ingeridos, ajudam a regular os níveis de ansiedade e a lidar com a adrenalina associada aos grandes jogos. Os produtos à base de CBD, por exemplo, estão cientificamente associados à redução do stress e à gestão da serotonina no corpo. Basta encontrar uma loja de CBD em Portugal e escolher o seu método de administração favorito, incluindo óleos, vapes, e muito mais.

Impacto neurológico da incerteza

Quando o nosso cérebro lida com incerteza, ele pode “achar” que está em perigo mesmo que não exista um perigo real. Durante um grande jogo, os adeptos experienciam uma autêntica montanha-russa emocional; num mero instante, uma equipa pode marcar ou sofrer um golo e alterar completamente o desfecho da partida.

Por este motivo, ver um grande jogo de futebol pode ser comparado a fazer uma aposta de alto risco. O cérebro entra em estado de alerta porque não conhece o resultado da aposta e, em caso de vitória, recompensa o nosso corpo com grandes doses de dopamina. É também por isso que, após um jogo emotivo, os adeptos possam sentir uma espécie de ressaca emocional.

A solução? É praticamente impossível anular o impacto neurológico da incerteza; assim, cabe a cada um conhecer os seus limites. Se apoiar a equipa do coração for demasiado intenso para o seu corpo e mente, talvez seja melhor evitar os grandes jogos.