Cristina Ferreira – Os dois ingredientes que saíram da alimentação da ‘patroa’ da TVI: “Não como…”
Cristina Ferreira está cada vez mais preocupada com a saúde física e não abdica nem de uma alimentação saudável, nem dos treinos diários.
Aos 48 anos, Cristina Ferreira está cada vez mais preocupada com a saúde física e não abdica nem de uma alimentação saudável, nem dos treinos diários.
A ‘patroa da TVI’ pretende envelhecer com jovialidade e energia porque acredita que a idade é mesmo só um número. Nos últimos anos, a apresentadora tem mostrado essa ‘preocupação:’: “Leio cada vez mais sobre longevidade e como a atividade física ajuda a evitar a fragilidade que é inevitável como a idade”, assumiu nas redes sociais.
A verdade é que quem segue a namorada de João Monteiro sabe que a mesma não dispensa o treino diário, seja ginásio, caminhadas ou até pilates. Mas também a alimentação sofreu mudanças: agora aposta em refeições mais leves e equilibradas.
Leia mais: Os benefícios do alimento chave que acompanha a dieta da ‘patroa’ da TVI
Num direto realizado nas redes sociais que contou com a participação da nutricionista Sofia Beirão, Cristina Ferreira revelou os alimentos que riscou da dieta: “Não como esparguete há muito tempo. Tenho retirado o esparguete e o arroz. Vou comendo batata-doce. Introduzi muito mais legumes.” A ‘patroa’ da TVI diminuiu ainda a ingestão de açúcar e a nutricionista explicou: “Para quem está na menopausa, com o metabolismo mais baixo, o açúcar que comemos acaba por ser armazenado em forma de gordura. Vou ter que retirá-lo, senão vamos estar sempre a aumentar peso”.
Veja o vídeo de Cristina Ferreira a fazer pilates
Ver esta publicação no Instagram
