Cristina Ferreira – Depois dos 40, diga adeus a este alimento: a ‘patroa’ da TVI já comprovou o efeito na barriga
Cristina Ferreira revelou as mudanças que fez na alimentação depois dos 40 anos e destacou um ingrediente que, garante, faz toda a diferença na barriga.
Cristina Ferreira voltou a falar sobre a sua alimentação e revelou as mudanças que fez depois dos 40 anos. A apresentadora destacou ainda um ingrediente que decidiu reduzir e que, garante, tem feito uma diferença visível na barriga.
No momento em questão, a apresentadora contou com a presença no direto do Instagram da nutricionista Sofia Beirão. “Não como esparguete há muito tempo. Tenho retirado o esparguete e o arroz. Vou comendo batata-doce. Introduzi muito mais legumes. Mas há uma coisa que faz toda a diferença: o açúcar. Na barriga faz toda a diferença“, confessou.
Por sua vez, a nutricionista também reagiu: “Faz muita diferença, o açúcar em excesso. Para quem está na menopausa, com o metabolismo mais baixo, o açúcar que comemos acaba por ser armazenado em forma de gordura. Vou ter que retirá-lo, senão vamos estar sempre a aumentar peso“.
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