temperatura Cuidado com o frio! Nove distritos estão sob aviso amarelo. Saiba quais
Vem aí uma semana de muito frio. Conheça as recomendações da DGS.
Segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), as temperaturas vão descer substancialmente esta semana. Até quarta-feira, 7 de janeiro, nove distritos de Portugal Continental estão sob aviso amarelo.
Bragança, Viseu, Guarda, Vila Real, Castelo Branco e Portalegre entre as 00h00 de segunda-feira, 5, e as 9h00 de quarta-feira, 7. E também Évora, Beja e Faro entre as 0h00 de terça-feira, 6, e as 9h00 de quarta-feira, 7.
Perante o frio, a Direção-Geral da Saúde (DGS) recomenda que se evite mudanças bruscas de temperatura, se vista roupa por camadas, proteja as extremidades com gorro, luvas e meias quentes e se use calçado antiderrapante para evitar quedas.
Aconselha também a manter a pele hidratada, sobretudo cara, mãos e lábios, e a ingerir bebidas quentes e comer sopa.
Texto: Carolina Charrua; Fotos: Unsplash