Sandra Cóias em 2026: A verdade sobre a atriz que trocou a fama pela causa animal e ambiental
Saiba tudo sobre Sandra Cóias, que se afastou dos holofotes da fama e abraçou o ativismo, o veganismo e faz sucesso com os seus documentários ambientais.
Sandra Cóias, figura incontornável das passerelles e da televisão nos anos 90, não desapareceu; apenas mudou de palco. Em 2026, aos 53 anos, a sua influência mede-se agora pelo impacto ambiental e não pelos índices de audiência. O percurso de Sandra Cóias é um caso raro de desapego consciente num setor dependente da imagem.
O Lado Negro do Azeite: O ativismo no terreno
Recentemente, o foco de Sandra Cóias incidiu sobre os impactos da agricultura intensiva no Alentejo. O documentário O Lado Negro do Azeite, produzido por ela em parceria com Pedro Rego, expôs a realidade das populações cercadas por fábricas de bagaço de azeitona.
- • Impacto em Fortes: A investigação centrou-se na aldeia de Fortes, onde a qualidade de vida foi degradada por nuvens de fumo e resíduos de gordura.
- • Reconhecimento: O trabalho venceu o Prémio Juventude Televisão na 27ª edição do CineEco, demonstrando a transição bem-sucedida de atriz para realizadora de intervenção.
29 anos de veganismo e a plataforma A Minha Escolha
A ética animal não é uma moda para Sandra Cóias; é um pilar biográfico. Em 2026, aproxima-se de três décadas de alimentação estritamente vegetal.
- • Consistência: Celebrou em 2022 os seus 25 anos sem carne, mantendo hoje um regime que serve de base aos projetos ambientais.
- • Educação Ambiental: Através deste portal, Sandra Cóias promove o consumo consciente e os sete ‘Rs’ da sustentabilidade: repensar, recusar, reduzir, reparar, reutilizar, reciclar e reintegrar.
- • Páginas Verdes: O guia continua a ser uma ferramenta essencial para consumidores que procuram serviços eco-friendly em Portugal.
“Sempre me preocupei com o mundo que me rodeia, em vivermos felizes com o que temos. Tudo o que fazemos conta” (Sandra Cóias)
Ativismo prático e a iniciativa Plantar Lousada
Há dois anos, Sandra Cóias foi novamente o rosto de ações de reflorestação. O projeto Plantar Lousada, que visa atingir centenas de milhares de árvores plantadas, contou com a sua presença ativa no reforço dos corredores ribeirinhos.
- • Educação nas Escolas: Tem percorrido o país (com passagens por Mirandela e Alentejo) para debater com jovens temas como autoestima ligada à preservação da biodiversidade.
- • Embaixada Global: Mantém as suas funções como embaixadora do Pacto Europeu para o Clima, WWF e Earth Water.
A vida no Alentejo e o silêncio mediático
Sandra Cóias reside atualmente de forma mais permanente no Alentejo, fugindo à confusão das grandes metrópoles. Esta escolha é sustentada por uma filosofia de “viver e deixar viver”, onde a proximidade com os seus animais e o ambiente natural sobrepõe-se a qualquer convite para o regresso à representação convencional.
“Sempre me preocupei com o mundo que me rodeia, em vivermos felizes com o que temos. Tudo o que fazemos conta”, afirmou a ativista em declarações recentes que sublinham o seu desinteresse pela fama.
Sandra Cóias não é uma ex-atriz no desemprego, mas uma profissional do ambiente que utiliza o seu capital mediático para acelerar a transição ecológica em Portugal. A sua credibilidade é hoje validada por organizações internacionais e por um portefólio documental premiado.