Cristina Ferreira faz revelação única! A forma como conseguiu corpo de sonho… a (grande) dificuldade
Recentemente, a apresentadora da TVI recorreu ao seu Instagram para fazer novas revelações.
Aos 48 anos, Cristina Ferreira não esconde que mudou vários hábitos na sua rotina diária para manter a boa forma física e mente equilibrada. Recentemente, a apresentadora da TVI recorreu ao seu Instagram para fazer novas revelações.
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“Não se muda de um dia para o outro”
Na partilha, Cristina Ferreira evidenciou que “é preciso querer” e “estabelecer prioridades”. “Não se muda de um dia para o outro. É preciso querer, é preciso estabelecer prioridades, é preciso perceber que é para o resto da vida. Mas uma vida melhor”, começou por escrever.
De seguida, a apresentadora enumerou alguns hábitos que tem e acabou por revelar uma dificuldade: “Beber água logo ao acordar ( tinha muita dificuldade), mínimo 4 vezes musculação por semana, proteína, proteína e mais proteína, equilibrar a mente ( saber parar), afastar pessoas que nos “secam”, fazer análises regularmente, suplementar, acompanhar necessidades do corpo, deitar cedo ( só não consigo no reality), tentar 10000 passos dia”, escreveu.
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Texto: Sofia Mendes Fotos: Redes sociais, divulgação TVI