“O segredo não é a motivação mas sim a consistência”, começou por dizer. “Tive acompanhamento médico. A obesidade é uma doença psicológica. Muitas pessoas pensam que basta fechar a boca ou não comer certas coisas. Não. Há a questão da genética e tudo mais”, explicou à Selfie.
O comentador reforçou ainda a importância do apoio: “Tive e ainda estou a ter esse acompanhamento, mas também tive de mudar alguns hábitos. Essa ajuda foi fundamental”.
“Já lá vão 32 quilos…”
Ao invés de preferir uma mudança drástica, optou por fazer tanto com calma: “Já lá vão 32 quilos. Podiam ter sido mais, mas quis fazer as coisas de outra forma”, contou. Além das mudanças alimentares, o comentador quis aumentar a mass amuscular: “e está tudo certo”. Atualmente, confessa que está menos restrito no que toca à alimentação: “Não estou tão rigoroso como estava, numa festa ou ocasião especial, cometo um excesso ou outro, mas tudo muito equilibrado”.
O objetivo passa agora por manter os resultados alcançados. Cândido reconhece, contudo, que o seu peso pode sofrer alterações com alguma facilidade. «Estou a manter o peso sem grande problema, mas também sei que oscilo de peso muito rapidamente. É complicado», confessou.
Ainda assim, garante estar focado no treino. «Estou muito focado no ginásio e está a correr bem», afirmou.
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Texto: Maria Constança Castanheira; Fotos: Redes Sociais