Bernardina Brito – Revela o segredo para perder 55 quilos: “É preciso…”
Durante uma entrevista, a influenciadora contou os detalhes do processo que a fizeram perder 55 quilos.
Bernardina Brito passou por uma mudança radical que a fizeram perder 55 quilos. Mas como foi este processo?
Em declarações à Selfie, a influenciadora começou por revelar que as consultas de psicologia foram um grande apoio neste processo: “Como sou uma pessoa com um historial depressivo, há momentos em que vou mais abaixo e acabo por ter sempre a vontade de me refugiar na comida”, contou. De seguida, explicou: “Essa foi uma parte que também foi trabalhada com a psicóloga e para a qual continuo a ser acompanhada. Quando já estou a querer ir para ali, eles empurram-me para o outro lado. Tem sido fácil”. Questionada sobre a nova rotina, Bernardina conta que o desporto passou a fazer parte do dia a dia: “Para preservar o peso, também é preciso exercício. Entretanto, lesionei-me num ombro. Estou parada há dois meses. Mas vamos ver se, em breve, recomeço outra vez”.
Leia ainda: Bernardina Brito – 55 Quilos a menos! O antes e depois que “lhe salvou a vida”
Ao começar uma nova dieta, a ex-concorrente revela que ficou surpreendida: “Comecei a gostar de coisas que nem imaginava que gostava”. Agora, a influenciadora inseriu abacate, curgete e pepino neste novo plano alimentar.